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Comment les gens réussissent-ils à trouver l'équilibre (même s'il reste encore beaucoup à faire)

Si vous sentez que vous êtes constamment en retard, peu importe votre niveau de travail, Natasha Lindor de The Social Life est là pour vous aider à vous sentir équilibré et à aller de l'avant (même lorsque vous avez des tâches à faire inachevées).

Si vous êtes comme la plupart des gens motivés, vous voulez tout faire. Vos journées commencent et finissent avec des vérifications sur votre liste, et vous êtes fier d’être organisé et productif.

Le problème est qu'il y aura toujoursêtre quelque chose de plus à faire. Lorsque vous êtes un grand partant, il n'y a jamais de «fin». Le simple fait de penser à tout ce que vous pouvez ou «devriez» faire vous fait sentir malheureux. (Et qui veut ajouter de la misère?)

La bonne nouvelle est que le défi Enjoy Your de #SocialLife de ce mois-ci changera votre attention de sorte que vous puissiez réellement trouver un équilibre et être à l'aise avec ce que vous avez accompli, même si vous avez encore une longue liste de tâches à faire.

Si vous voulez vous sentir énergique et motivé à la fin de la journée, même avec des articles non finis sur votre liste, imaginez des gens heureux et prospères et concentrez-vous sur ce qui compte vraiment: ce que vous souventterminé.

Lorsque vous avez de grands objectifs en tête, il est facile de prendre l'habitude de se concentrer sur tout ce que vous avez encore à faire et de rater l'occasion de vous donner suffisamment de crédit pour le travail acharné et le dévouement que vous avez investis pour réaliser votre vision.

Disons que vous recherchez un nouvel emploi et que vous avez mis à jour votre CV. Bien sûr, vous avez encore beaucoup de choses à faire pour trouver un emploi (comme tendre la main à des contacts et écrire une lettre de motivation) en plus de vos tâches quotidiennes.

Le problème avec cette vision de tunnel est que si vous vous concentrez sur une multitude de complémentsdevant vous, vous allez rapidement vous sentir stressé et vous sentir très submergé par le manque d’énergie et de motivation.Ce type spécial d’affaissement rend impossible d’obtenir n'importe quoiterminé. (Et tout ce qui sera fait ne sera pas votre meilleur travail ou les efforts que vous y consacrerez vous laisseront très fatigués.)

Lorsque vous prenez deux à trois minutes pour réfléchir et reconnaître les mesures que vous avez prises pour obtenir le nouvel emploi, vous vous récompensez en vous donnant un élan qui vous aidera à vous motiver tout au long de la prochaine ronde de - dos. (À présent cettesonne comme le type d’énergie dont vous avez besoin pour être productif!)

C'est beaucoup plus simple que vous ne le pensez.

Recadrez vos tâches en Ta-das. Faites attention à ce que vous avez accompli en mettant en évidence les tâches que vous avez complétées dans votre couleur préférée pour «célébrer» vos progrès. Ou si vous aimez faire des listes, vous pouvez garder une liste de tout ce que vous avez accompli.

Quelle que soit l'option choisie, ce recadrage simple crée une concentration motivante sur les progrès que vous avez accomplis pendant la journée au lieu de vous pousser à vous battre pour ce qui n'a pas été fait..

La liste Ta-Da est un excellent moyen de créer un équilibre dans ce beau voyage appelé la vie afin que vous n'ayez pas à attendre que tout soit fait pour vous sentir enfin satisfait.

Prendre juste une ou deux minutes de réflexion vous permet de vérifier vos progrès, de reconnaître vos réalisations et de faire les ajustements nécessaires pour que les choses se fassent sans ajouter de stress supplémentaire à vous-même. (Parce que, qui a besoin de plus de stress?!)

Profitez de votre défi # Social Life

Commencez une liste Ta-Da pour suivre vos progrès sontfaire en sorte que vous puissiez célébrer vos succès (même les plus petits).Cette pratique simple vous aidera à trouver un équilibre, même lorsque votre liste contient des éléments non terminés.

Et si vous êtes prêt à vraiment porter votre bonheur au niveau supérieur, assurez-vous de saisir le cadeau bonus de ce mois-ci (c'est GRATUITEMENT! ).

Rappelez-vous: vous avez toujours le choix.Vous n'êtes pas obligé de vous sentir constamment en retard, peu importe votre niveau de travail.

Toi peuventchoisir de faire quelque chose maintenantpour trouver un équilibre même quand il y a plus à faire. Commencez par prendre quelques minutes par jour ou par semaine pour capturer votre Ta-Das et téléchargez-les. Questions puissantes sur 10pour plus de bonheur et de succès au cours des prochains mois 12.

Je crois en toi et ton bonheur. Toi peuventfais ça,et je suis ici pour vous aider à réussir cette année et au-delà de vos meilleures années - sans compromettre votre succès ni ce qui compte le plus.

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